Laufsport

Der schöne, idyllische Waldweg liegt vor Ihnen, die Vögel zwitschern und die Sonne lacht. Was gibt es da Schöneres, als einfach loszulaufen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen? Laufen ist für viele Menschen die ideale Form, abzuschalten und sich nur noch auf die Natur und vor allem auf die Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers zu kontrieren.

Das ist nichts für Sie, denn beim letzten Versuch haben Sie schon nach einem halben Kilometer schlapp gemacht? Dann sollten Sie nicht unbedingt aufgeben. Frisch gewagt ist halb gewonnen! In Lauftreffs oder bei speziellen Kursen können Sie die richtige Technik für´s Laufen ohne viel Aufwand erlernen. Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie die Kondition haben, mit der Sie auch bei einem Fünf- oder Achtkilometerlauf locker mit Ihren Mitstreitern mithalten können.

Überzeugt? Dann gilt es jetzt nur noch, die richtigen Schuhe (ganz wichtig für die Schonung der Gelenke) und die passende Kleidung anzulegen und die erste Schritte Ihrer „Läuferkarriere" anzugehen!